Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Наши контакты:

8-(495)-678-04-20, 
8-(499)-
174-73-37

gbu_krugozor@mail.ru

Мы в соцсетях:

https://vk.com/gbukrugozor

@gbu_krugozor 

Предстоящие события:

18 июня в 16:00

Туристический слёт

Перовское шоссе, 25-27
Народный парк

19 июня в 12:00

"Москва-квест"

Орехово-Зуевский проезд, 4

25 июня в 18:00

Летний турнир по футболу

Нижегородская, 88/2
спортивная площадка

26 июня в 14:00

Веселые старты

Орехово-Зуевский проезд, 4

Наши фотоотчёты:


 

 

  

 

  

 

 

 

Йога

Инструктор по йоге: Сумачев Денис Леонидович

Йога для меня, если кратко это: практический путь познания истины, внутренний ритуал, техническое ноу хау для эффективной работы с телом и сознанием, позволяющий понизить затратность ресурсов физического тела и психоэмоционального аспекта в повседневной жизни.

Практика йоги - есть усилие, направленное на достижение стабильности (гармонии, баланса во всех жизненных проявлениях). Практика, которую я представляю на своих классах, есть интегральная система базирующаяся в основе своей на традициях Хатха йоги и элементами других школ и направлений йоги полученных через личный опыт.


Используются

  • техники работы с телом (асаны, виньясы, крийи);
  • техники контроля дыхания (дыхательные упражнения и пранаямы);
  • техники работы с энерго каналами (мудры и бандхи);
  • работу со звуком мантры (вне какой либо конфессиональной принадлежности);
  • техники концентрации (медитации);
  • очистительные техники (шаткарма);
  • разъяснение морально этических принципов (яма, нияма), философии йоги, режима дня (диначарья), основ аюрведы. 

Прошёл подготовку на курсах преподавателей и получил сертификат в школах: 
Кундалини Йоги школы Бхаджина, Амрит Нам Саровар, 1-й уровень. Тайский массаж.
Тренерская программа Акхила Йога (авторский стиль Руслана Клейтмана (США), (виньяса крама йога) 1-й уровень иструктор. Преподавательский курс по Хатха йоге в Федерации йоги в Москве, участие в семинарах: О. Клейтман, Краснова Юлия, Карта Сингх, Чурсин Владимир, Татьяна Илларионова, Павлова Ирина, Куликов Александр, Снегирёва Ирина, Ринат Минвалеев, Пантюшев Игорь, Е. А. Автандилян, И. Журавлёв и многих других. 

Тематика: философия йоги, отстройка асан, анатомия, физиология, биомеханика, детская йога, балансы на руках, аюрведа, тайский массаж, и т. п.

Сатсанги, ритриты, його туры и пр.

Провожу групповые, мини групповые, индивидуальные занятия, приглашаю на классы всех способных самостоятельно прийти на занятия и расстелить коврик :) продолжаю учёбу и саморазвитие.